摩西网

（本文出自摩西摩西购物网。尊重版权。转载请注明出处。谢谢！）

2011的春节即将到来了，与春节一起到来的还有我们大年初二的立春。立春一过,也就是说春天到了,这时候大地回春，气温渐暖，空气湿度加大。本应该摆脱了冬日干燥气候的而变得水润一些的皮肤，对于油性肌和敏感肌的MM们却仍是麻烦不断。

     起痘痘、脱皮、过敏，又变成了春季护肤的新课题。那么，对于皮肤脆弱的油性肌和敏感肌，我们怎样才能把这个新的春天过得气定神闲呢？

一、注意防过敏

春天是属于乍暖还寒的气候，忽高忽低的温度，使皮脂的分泌时多时少，同时温暖的春风加快了皮肤水分的蒸发，而且带来了风沙、尘埃、花粉等等的刺激。这使身体内分泌趋于不稳定，自然也会影响到肌肤上来。过敏是一种皮肤病态的状态，是指受到了外界的刺激而变得不正常的状态。不论是什么肤质，其实都会有可能产生过敏反应。

1、 先确定过敏反应，排除皮肤病的可能性。一般过敏有花粉症、荨麻疹、接触性皮炎。

2、找到造成过敏的产品或成份，并停止使用。这个自己可以平时留心注意一下，或者找医生鉴定。

3、皮肤过敏或敏感时，不要使用其它刺激性的产品。香料、洁面刷、果酸、A酸、退斑膏或含有去角质成份的保养品等等，都可能引起皮肤刺激，使得问题更严重。

4、对于角质层较薄的敏感肌MM，要避免热过敏，如三温暖、蒸脸、流汗或摩擦等，否则可能再度造成皮肤刺激而产生反应。

5、对于油性肌MM，要避免辛辣刺激性食物。这些会刺激脸上皮脂油性分泌，容易引发痘痘。

6、不少人认为增加清洁力度能减少刺激，就过分地使用洗面奶及去脂力强的洁肤品。恰恰相反，这样更容易导致破坏皮脂膜而缺乏抵抗力，产生皮肤过敏。因此对敏感性皮肤者来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。

二、防晒需抓紧

很多人不知道皮肤晒黑其实是从春天开始的。一年四季中，春季阳光中紫外线的含量最高，人们对紫外线的敏感性也最高。有的人脸上的肌肤此时常变得干燥、粗糙，甚至长疙瘩或出现苔癣样变化，这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关。

皮肤的新陈代谢周期是28天，故在4月底5月初接受了过强紫外线照射的皮肤，却要到6月份才出现晒斑。因此，在春季就要避免阳光对面部的直按照射，尽量减少户外运动，出门要抹上防晒露，以阻挡紫外线对皮肤的伤害。

1、防晒---尽量避免阳光直射；不要使用碱性的化妆品和香皂；涂防晒霜，但是不要使用高防晒系数的防晒霜。因为高防晒系数的一般比较油腻，透气性也差

2、尽量减少阳光的直射。经常做做面部按摩，以促进面部肌肤的血液循环，达到护肤美容效果。

3、尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，需要提前使用防晒霜或戴遮阳帽。并且在保养皮肤的同时，应注意保证充足的睡眠，才能使皮肤显得更加红润而富有弹性。

4、春天的阳光并不强烈，所以不用使用高防晒系数的防晒霜，一般在SPF15以下就足够了，另外有些护肤品中已经含有防晒成分，具有防晒指数，所以如果涂了这样的护肤品，也就不必再涂防晒霜了。但是敏感肌肤的防晒选择还是建议使用SPF15以上。

5、试试隔离霜。隔离霜不但能隔离紫外线，还能隔离彩妆，隔离脏空气。

三、补水加保湿

春季多风干燥，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干，油性肌也会出现因为缺水而导致出油，然后起痘痘的情况。此时我们应内外兼备的为肌肤补水。适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水分。

1、每天要喝2500毫升白开水，睡前和晨起后喝一杯水，对皮肤保湿有好处，还可稀释血液，有益心脑血管健康。新鲜果汁、蔬菜汁、茶水都很好。但是对于爱水肿的MM，睡前那杯水最好量少点。睡前这杯水可以使体内的细胞中循环被吸收，使肌肤更加细嫩柔滑。

2、对于肌肤常缺少弹性的女性，最好也能养成洗澡前喝一杯水的习惯。因为在洗澡时适当补充水分，能使体内的细胞得到充足的水分，滋润皮肤。

3、经常睡前可以拿化妆棉浸透水水贴在脸上。对皮肤可以非常滋润。

4、在洗澡的同时敷面膜，补水保湿的效果更明显。因为在空气干燥的环境敷面膜，保湿因子还来不及渗透就被干燥的空气蒸发掉，而在浴室，环境湿润，借助袅袅的热蒸气帮忙，面膜中的营养成分不会迅速变干，而是慢慢被皮肤吸收。但要注意的是，使用深层清洁面膜，就不要在湿气重的环境下，因为这种面膜靠的是干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜不干也就没有吸附的作用了。

5、春天皮肤一般比较容易过敏，所以要充分的补水，可以减少皮肤问题。一般是先祛痘再去斑的，用安全的祛痘产品，祛痘成功后再一并去痘印和斑点。

6、洗脸时宜用冷温水交替，既可祛除颜面油垢，又能促进皮肤血液循环，使面部细腻净嫩。 但是不推荐敏感肌MM使用这一方式，会导致脸颊起红血丝。

7、在洗澡或洗脸时，不要过分使用去脂强的洁面、洁肤乳，否则皮肤会失去脂膜的保护而缺乏对外界的抵抗力，容易导致皮肤过敏，皮肤水分不足，会生皱纹。

8、进入春季后，气温慢慢回升，脸上油脂分泌增加，水分流失加快，所以脸上在这期间容易出现脱皮，出油厉害等现象，油性皮肤尤其加重，所以，要选择一款轻盈的补水面霜。

五、内食补外面膜

　　饮食美容，是护肤美容的根本。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老;大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症;胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等;芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。除此之外，还可制作食用面容药膳。

春季滋补粥

1、红枣菊花粥：红枣50克、大米90克、菊花15克，加水适量，煮熟至粥食用。

2、银耳鸽蛋汤：银耳15克水发，炖至粘稠，打入鸽蛋2个，加冰糖调匀，文火炖熟食用。

3、莲子芡实羹：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜适量，加清水煮1小时后食用。此外，海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。

春季养颜面膜

1、蛋白面膜。将１个鸡蛋的蛋白打成泡沫涂在脸上，数分钟后蛋白干涸，皮肤绷紧。用脱脂棉蘸微温柠檬水拭去。用此法可将松驰的皮肤收紧。不宜常做，不然会使皮肤收得过紧。

2、蛋白蜂蜜面膜。将１个鸡蛋的蛋白打针匀，至全部起泡，再加１汤匙蜂蜜，搅拌均匀。这种清水洗干净。每周做１～２次即可。用这种方法保养油性皮肤非常有效。

3、蛇莓、草莓面膜。早晨起床后，将１个或２个蛇莓果切成两半，用果汗擦脸和脖子，也可轻轻地将眼皮擦湿润，在１５～２０分钟内可干自己的事（例如做体操），然后用冷水洗掉面膜。

草莓不像蛇莓那么多汁，开始应该挤压莓果，然后把挤出的果浆涂在脸不。用这面膜时稍入停一会，不然它会从脸上滑下来。

这两种面膜都对皮肤的作用极好，可使皮肤柔嫩、滋润，还有祛雀斑的作用。

4、草莓、奶油、蜂蜜面膜。将３～５个草莓弄破，加入适量奶油及１汤匙蜂蜜搅拌成糊状。洗脸后将糊状物涂在脸上，２０分钟后，再用浸过牛奶的脱脂棉拭净。

5、香蕉面膜。将去皮香蕉半个磨碎，用手指抹在脸上，２０分钟后，用少量加水牛奶冼净。这种面膜适于任何性质的皮肤，１周做２～３次即可见效。

6、柠檬蜂蜜面膜。将１汤匙蜂蜜加热水稀释后，将半具的汁缓慢加入并搅匀。洗净脸后涂上，２０分钟后，用清水洗去。此方法对油性皮肤很有益。

7、胡萝卜面膜。将２个有萝卜磨碎，加上藕粉和蛋黄一起搅匀，洗净硷后涂上，２０分钟后用温水洗一遍，再用冷水洗净。胡萝卜含有大量的维生素Ａ、Ｂ、Ｃ，经常使用能使粗糙皮肤变细嫩，并有抗皱功效。

8、黄瓜面膜。将新鲜黄瓜去皮，立即切成薄片贴在刚洗净的脸上，再用手轻轻地按黄瓜片，以不脱落为宜，２０分钟后揭下。此方法可营养皮肤，并使其嫩滑细腻，要经常使用。