水是维持生命不可缺少的物质。成人体重中水分占了60%，而婴幼儿达到70%~80%。儿童的新陈代谢比成人快，孩子年龄越小，特别在大热天里，新陈代谢越旺盛，需要的水分也就越多，这使得孩子每日的需水量也比成人多。家长们都希望孩子能多喝点水，可是往往孩子们不怎么配合，如何才能让孩子多喝一点白开水呢?家长伤透了脑筋。
很多父母首先想到的就是从水的本身来作文章，在水里加些柠檬片，让水看起来很漂亮，或者只能去买些冲剂，让水变得味道丰富起来，但是父母双方要很明确：饮料不能替代白开水。饮料里往往含有较多糖分和电解质，虽然口感很好，但是喝下后不能像白开水那样很快离开胃部。饮料长时间滞留在胃部就会产生不良刺激，影响宝宝消化和食欲，还会加重肾脏负担。所以说到底还是纯净天然的水对宝宝的身体好些。
其实呢，我们还可以从装水的容器上来下功夫的，给宝宝提供一些漂亮的水杯，不同的水杯颜色会让宝宝欣喜，水杯上漂亮的图案也会吸引宝宝，而且现在大多数的水杯生产厂家都非常的人性化，会根据宝宝的年龄来设计吮吸方式各异的款式，怎么样才能喝到杯子里的水呢?让宝宝的小脑筋转起来，变相的还能开发宝宝智力。这个时候妈妈也可以和宝宝间定些小规矩，比如，从周一到周日分配不同颜色的杯子，让他为了使用自己心爱的可爱杯子，而去快乐的喝水。
moxi发现现在年轻的爸妈们其实自己也是很喜欢饮料的，最后想提醒一下家长们身教重于言教,假如自己喝着可乐却要希望宝宝多喝水，是没有说服力的，宝宝的模仿能力是非常强的，虽然他还小但是他也会在小脑袋里面产生问号。宝宝每天都和父母生活在一起，他看到爸妈口渴了就倒杯水来喝，自然就学着喝水了。当然偶尔让宝宝解解馋，少量的果汁也是可以喝的，就是碳酸类饮料尽量避免就好。
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