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　　春暖花开，大地复苏，漫步在城市的公园里发现周围的花草树木已经一片艳丽，不知不觉我们已经来到了春天的世界，春天是个最美好的季节，万物复苏，一切都是新的开始，伴着这样的好时光，人们不禁想走出家门来到大自然看看，此时旅游成为人们外出活动的首选。但选择健康的旅游方式同样不能忽略，春回大地的季节我们更要为自己出游踏青做好健康的保障!

　　春回大地，自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。但是，阳气渐生的春季阴寒尚未退尽，尤其是早春时分，大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无常，或阳光明媚，和风送暖；或阴雨连绵，寒气袭人。即便一日之中，昼夜温差也起波澜，晨晚凉、夜间寒、白昼暖。面对着乍寒乍暖、温差悬殊的春季气候，我们必须时刻注意自己的身体健康，春季气候湿润，容易滋生细菌，要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。不要席地而坐，以免受潮致病。近距离出游，最好自备干粮及茶水。＂春困＂是常有的感受，因此要避免过度劳累，特别是患有高血压、心脏病、哮喘等慢性病的中老年人，春游时要量力而行，不要登高山走远路。景色迷人常易使人乐而忘返，要注意节奏。

　　春天空气湿度很大，而气温又不高，湿热毒邪蠢蠢欲动，攻击人体。高湿度还易诱发偏头痛、皮疹、胃溃疡、心脏病和精神病，旅游者在春游时应备好药物，以免到足无措。春季高湿多雨，有利于病菌滋生，故各种传染病的发病率也明显增多，特别是流感等呼吸道传染病。旅游者应避免雨淋，备好雨具，多备些替换的衣裤。

　　出游前还要做好摄影留念的准备。春光明媚，正是户外摄影的好时机。出游之前，最好先检查一下相机的性能，带好相机的备用电池，可以在春游时多为家人拍些美丽春色的照片，以免错过旅途中美丽的风景。

　　在外出旅游时，要注意理性消费，不能有从众的心理，以防止上当受骗。人们在旅游中购物一定要理智，最好做到货比三家。购买贵重物品时一定要慎重，即使不是假冒伪劣产品，价格也会远远高于市场价。旅游专家建议：人们在旅行购物时，不要轻易相信推销者的花言巧语，不要随意在旅游景点大量购买旅游纪念品，更不能有别人买了自己不买感到吃亏的从众心理。

　　春天了大家都想给自己的心灵放个假，和家人朋友一起去体验春暖花开的美景，但是外出旅游一定不能忘记保护自己的身体健康，因为这是春天，一切都是新的开始。春天的你做好准备了吗，一定不能错过这个美丽的季节哦，让我们先放下手里的工作，一起去走进大自然吧！

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