减肥与瘦身其实并不是同一个概念，减肥更加倾向于针对那些体重严重超标的人群，而瘦身则更像是对于那些体重在健康范围内但是体型却并不完美的人群。如果说到减肥，爬楼、跑步、大出汗，辛辛苦苦很有效，但若是瘦身，还是瑜伽、饮食加按摩吧，当然，还有今天小编要告诉大家的“泡浴瘦身法”！
不管是瑜伽、饮食还是按摩，与其相比，泡浴肯定是最让人中意的瘦身方法了，轻轻松松躺着就能瘦，何乐而不为的事情呢？
瘦身原理
其实这是通过升高体温、促进全身新陈代谢来达到燃脂目的的。当你泡在热水中的时（请勿抄录摩西摩西购物网）候，全身血管壁扩张，血液流动更舒畅，全身的新陈代谢都会随之变旺盛，体温随之上升，脂肪燃烧加快、体内的废弃物也由此排出，瘦身效果自然达到。
瘦身密钥
泡浴瘦身肯定大多数人都会知道，但是你们想知道要如何加强功效吗？“反复进出”自然就是这一密钥。首先，在42℃左右的热水中浸泡全身3分钟，然后（欢迎光临摩西摩西购物网）起身待3分钟，使身体变冷，再进入热水中炮3分钟，如此反复3次。但要注意浴室内温度，不要温度太低，以免感冒。如果体质较弱，容易感冒者最好也不要轻易尝试。
适当加料
泡浴的时候最好还可以滴几滴升降或橙花精油，或者导入一杯日本清酒，这样暖身效果更好。泡浴后需要再喝一杯水来补充水分，最好是柠檬蜂蜜水，更加有滋补养颜的功效。
ジンジャー【生姜】 エッセンシャルオイル（精油）30ｍｌ）
ミュウプロフェッショナルズ 生姜精油 10ml
生姜有机精油 無農薬 5ml
フローラム 生姜精油 5ml
（本文出自摩西摩西购物网。尊重版权，转载请注明出处。谢谢。）
周六周日请发邮件至cs@moximoxi.net
我们会尽快解决您的问题
