减肥一直以来就是女性奋斗不息的事业，那么今天让我们来看看大明星们的减肥食谱吧。这些都是能帮助女性赢得性感身材的食物哦，是营养专家专为麦当娜、布兰妮等好莱坞大明星特别推荐的秘密加餐。
低血糖指数的碳水化合物
玉米、莲藕、豆腐、荞麦面、全麦面包等食物都是低血糖指数的碳水化合物，在运动前的一餐中吃下这些食物，能让你在运动过程中多燃烧掉55%的脂肪。因为它们不会导致人体内的胰岛素含量激增，因此可以让身体更有效的燃烧脂肪。
全买浆果早餐
将新鲜的蓝莓、草莓或蔓越莓等浆果加入冲泡好的全麦谷物中食用，不仅营养低脂，还能让你在整个上午都充满活力。
西兰花午餐
用1小勺橄榄油炒熟西兰花，再加点盐和胡椒调味，就是最美味瘦身的午餐菜肴。
樱桃杏仁酸奶下午茶
下午感到饥饿时，将新鲜樱桃、美国大杏仁与一杯脱脂酸奶混合食用，不仅有很好的饱腹感，还能帮助你振奋精神，更能帮助大脑抗衰老，对抗自由基对细胞的伤害。
肉桂下午茶
冲泡一杯红茶，加入一点肉桂调味，既燃脂，又精神，还有防癌功效哦。
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