每晚是不是只做完面部保养就睡下了？为何对于自己的身体却如此“厚此薄彼”呢？长久工作的身体如果不给它做个放松锻炼，时间久了不仅会使身体更加疲惫还会影响你的体型美感哦！如果说你的借口是睡觉前做运动实在是太累，那好吧，今天小编就带你做一套超简单的！
抬腿仰头
常穿高跟鞋却没有萝卜腿！睡觉时，在膝盖窝下小腿位置垫上枕头，让血液回流，雕塑小腿，对恢复面部气血也有帮助。或仰躺在床边，头部下仰，使颈部恢复生理弯曲，也有纾解面部压力毒素，养出好气色的效果。
干刷身体
入夜，心灵和身体的疲惫都已达到临界点，回到家里，熟悉的香味、悠扬的音乐将压力一一解除，接着用沐浴刷干刷身体，最重要的肩背部——全身压力往往集中在这里。然后美美入睡，次日起床，皮肤和身体看起来荣光焕发。
妙用迷迭香
预计最近都会晚睡，先调配一小瓶迷迭香面霜备用！迷迭香有类似樟脑般极具穿透力的气息，具醒神、排除倦怠的功效，还有紧肤效果。在10毫升基础面霜里滴入两滴迷迭香精油，脸蛋就能摆脱“松饼”厄运。
锁定温水
会让你喊出一声“冰”的洗脸水，绝对不合格！凉水的洗净能力差，污垢长久清洁不彻底，必然引出粉刺甚至毛囊发炎。但热水又使肌肤冒油，容易松弛。所以设定32℃温为你实现清洁效率的最大化，省时又舒服。
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