你是工作狂人？空中飞人？还是会经常熬夜或者晚上饮酒？那你有没有发现自己的皮肤出现了很多状况呢？在这些不正常的生活作息和精神压力下，皮肤问题是会经常亮红灯的。今天我们就来看一看在紧急状态下的肌肤修护小方法吧！
工作狂
工作忙碌压力又大，导致肌肤暗沉、斑点、皱纹和松弛一下子全来了，该如何修护呢？
最好的办法就是赶快休息一下。因为皮肤这样的变化，就是告诉你，它已经快要受不了了。只有好好地把自己放松下来，不要再让皮肤这么紧张。这时候不必一定去买个什么东西来用，因为用了也得不到好的效果。此刻的重点在于为什么你会变成这个样子？只有解除压力，后续保养才能见效。像拍照、骑自行车、慢跑都是简单又有效的放松方式。
飞机达人
长途旅行总是搞得人很疲惫，有没有倒时差和恢复活力的秘密呢？
远程飞行时，一定要在飞机上睡觉，登机后吃完饭就赶紧睡觉；睡前不可吃得太油，碳水化合物不能吃太多，容易胀气；要保证在飞行途中喝水。这样当你醒来，落地的时候，不管到达当地是几点钟，你都是一个醒的状态，比如抵达时当地时间是下午四五点钟，你已经睡了8小时，正海去取行李，或回家，或去开会的路上，去酒店路上，再吃个晚饭，就会抑制按照当地的时间再去睡个觉。为避免时差紊乱，建议你事先计算好时间，要喝水。长途旅行让人疲惫，要恢复活力就需要吃，然后到外面晒太阳，太阳可以改变你的生物钟（生物钟本来就是跟着太阳走的）。平时要注意锻炼身体，身体越好的人，越容易倒时差。
宿醉熬夜人士
熬夜饮酒后如何快速恢复皮肤状态呢？
除了尽快回到正常的作息，吃足够的纤维素，喝足够的水，都能平衡膳食和体内循环。运动加速肠胃蠕动，便秘时多喝水，再走走路，就比较容易排便。另外，睡前三四个小时吃一顿饭，把消耗掉的能量或者营养补充回来，这是唯一的秘诀。
周六周日请发邮件至cs@moximoxi.net
我们会尽快解决您的问题
